Curso online

Autoestima y Vínculos Sanos

Reconstruye tu autoestima y aprende a poner límites saludables.

Contenido del programa

1. 01

   Autoestima: mitos y verdades

   Diferenciar autoestima de autoconcepto.

2. 02

   Críticas internas

   Detectar tu diálogo interior.

3. 03

   Límites en relaciones

   Cuándo, cómo y con quién.

4. 04

   Apego y estilos

   Tu mapa relacional.

5. 05

   Comunicación asertiva

   Fórmulas prácticas.

6. 06

   Reparar tras conflicto

   Disculpa y reparación.

7. 07

   Intimidad y vulnerabilidad

   Conectar sin perderse.

8. 08

   Plan de vida relacional

   Elegir a quién das acceso.